姜含有丰富的营养，能辅助治疗风湿、腹胀、咳嗽等症状，[bai]能促进肠胃的蠕动，提高消化系统的功能，吃姜在我国有三千多年的历史，具有抗菌、抗炎、多种的药理作用。
黄花菜含有丰富蛋白质、维生素以及矿物质，有助于维持身体的正常功能，黄花菜中的一些成分能助于降血压和预防血栓，黄花菜可以凉拌、炒菜、做汤等多种的吃法，适当的食用对人体有好处。
虫草花有丰富的营养成分，具有滋养润肺的作用，能增强人体的免疫力，调节身体的机能，促进健康有很好的效果，有多种的做法能炖汤吃，炒菜等，要适当的食用，避免影响健康。
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