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十大上火食物排行榜:羊肉排第六,大葱排第一(3)

观看 37人 | 编辑:hph2 | 发布:2024-04-27

8. 榴莲

  原产地区:泰国[bai]

  榴莲属于热性水果,含大量热量,过量食用会导致体内火气过旺,引发口舌干燥、便秘等症状,但是榴莲的营养价值十分之高,其中的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等成分都有益于人体吸收,十分健康。

9. 核桃

  原产地区:欧洲东南部和亚洲西部、南部

  核桃是四大干果之一,在我国华北、西北、华中、华南、华东、中亚、西亚等地均有栽种,主要生于海拔400~1800米的山坡和丘陵地区,核桃性温,具有健脑提神、润肠通便、帮助睡眠的功效,其中脂肪含量多,可能导致上火。

10. 橘子

  原产地区:中国

  橘子是一种十分常见的上火水果,在中国具有悠久的栽种历史,橘子含有丰富的营养成分,适量食用能够帮助消化,增进食欲,过量食用橘子可能会导致机体上火,会引起不适症状。


关键字: 食物

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