小孩吃什么水果补血效果最好？儿童补血十大水果排行榜(3)

8、葡萄

葡萄是很受人们欢迎的一种水果，[bai]其中所含的有益于人体的元素有将近几十种，不少的都能改善血液循环系统，补充人体所缺的铁，进而改善缺铁性贫血的症状。

9、龙眼

龙眼含有的丰富铁质，所以在补血的的效果上是很不错的，可以适当给贫血的儿童吃点。

10、石榴

我国栽培石榴的历史悠久，作为最受欢迎的水果之一，据了解一颗红石榴中的补血元素是很高的，其中还会有充足的水分，适当给小孩吃点补血作用是杠杠的。

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