小孩吃什么水果补血效果最好？儿童补血十大水果排行榜(2)

4、桑葚

其中天然的铁含量在水果中算超高超高的，[bai]每一百克的桑葚中其含铁量就有40多毫克，给小孩吃的话挑黑色的桑葚最佳。

5、橘子

据了解橘子中所含有的食物纤维和维生素等成分，对于贫血的儿童来说平常可以多吃点。

6、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的微酸和矿物质成分，不仅能促进肠道蠕动消化，而且在补血的效果上也是很不错的，可以适当给贫血的儿童吃点!

7、西红柿

西红柿，既是蔬菜，也是水果，其果实营养丰富，风味独特，而且营养价值高，其含有的丰富的维生素C能够加速人体内红细胞的生成，具有很强的补血效果。

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