现在很多人都出现了脾胃不好的情况，而对付这个情况的话，最好是选择食疗，一定要注意规律饮食，适量吃辛辣刺激的食物，也可以通过日常食用一些养胃的水果来帮助我们健脾养胃。今天巴拉排行榜网小编为大家推荐养脾胃最有效的7种水果：葡萄橙子荔枝全上榜，想了解更多的朋友们一起往下看吧！
葡萄中富含酒石酸成分，[bai]该成分可以促使脾胃快速食物，而且葡萄有补血抗氧化的效果，适量食用可以改善人体许多不适症状。
橙子味道酸甜，可以促进人体胃液和消化液的分泌，如果出现没有食欲或者腹胀等情况，都可以适量食用橙子进行调节。
荔枝属于温热性食物，可以对胃寒起到一定的驱散作用，长期食用可以改善调节人体气血凝滞等症状，预防因气血不通导致的胃痛症状。
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