橘子也是中国人最喜欢的水果之一，橘子的果肉吃起来酸甜多汁，而且含有丰富的维生素C，对人体的好处非常多。橘子中含有的钙、磷等微量元素也十分丰富，常吃还能够预防坏血病。
菠萝是原产于南美洲的一种热带水果，也是夏季清暑解渴的时令佳果，菠萝中含有的一种菠萝朊酶物质能够促进消化，增加肠胃蠕动，缓解便秘，而且还具有一定的抗癌功效。
哈密瓜主要产自于我国新疆地区，是新疆十大特产水果之一。哈密瓜不仅香味浓郁，口感细腻，而且含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素、和微量元素。这些都是维持人体正常生活的基本营养物质，其铁含量比鸡蛋、牛奶还要高，其维生素含量比苹果还要高。
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