薄荷可以带给你新鲜的呼吸，防止恶臭。对胃和消化有好处，它是一种超级食品，富含必需的植物营养素、脂肪酸和氨基酸，它还富含某些重要的营养素，如镁，钙，铜，叶酸，维生素C和A，等等。吃薄荷不仅有帮助，甚至只是闻一闻都能给大脑健康带来深远的影响。
蓝莓有助于提高认知功能和记忆，它富含花青素，这是一种可以帮助预防帕金森症和老年痴呆症的化合物。蓝莓不仅可以帮助提高记忆力，而且还可以逆转记忆丧失。众所周知，它能改善协调、平衡和短期记忆问题，如果有规律地食用它，它可以改善人类的大脑活动。
鸡蛋也能增强大脑记忆，记忆衰弱与大脑中的一线单机含量有着密切关联，每天吃一个鸡蛋能向人体提供足够的胆碱。含有大量的ω-3脂肪酸，这有助于提高成长儿童和幼儿的认知功能和智力。此外，它们含有胆碱，可以改善脑细胞通讯和改善记忆。