圣女果又名小西红柿，[bai]既可以作为蔬菜也可以当做水果，口感酸甜，增强人体免疫力的同时，促进人体新陈代谢。
柠檬味道极酸，能够和其它水果或者蔬菜搭配食用，起到健胃消食的效果，经常食用可以减少体内脂肪。经常食用柠檬还能解决便秘、排出毒素。
苹果热量含量极低，营养成分容易被人体吸收，有较好的通肠润便的效果，从而起到减肥的作用。像苹果这样的低热量水果含有丰富的纤维，所以它们有助于产生报复感，让你全天少吃其他食物。
有很多人都喜欢吃火龙果，这种水果的营养价值还是非常高的。火龙果属于热带水果，口感细腻，食用后饱腹效果比较好，是减肥人士家中必备的水果之一。
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