木瓜也是一种热量非常低的水果，[bai]其中含有木瓜酵素，可以有效的分解体内的蛋白质，糖类以及脂肪，快速的帮助人体的消化和吸收，而且其中含有的蛋白酶也可以分解人体类的脂肪，是一个营养极为丰富的水果，具有百益果王的称号。
柠檬是所有水果中含糖量最低的水果，其中富含丰富的维生素c，具有提高免疫力，抗菌的效果，而且其有机酸成分也能极好的进行减肥瘦身，对人百利无一害，是十分受欢迎的减肥水果之一。
柚子原产于东南亚地区，现在全国都广泛栽培，在生活中也极为常见。不仅含糖量低，还具有非常高营养价值。其中富含大量的胰岛素，可以有效的降低血糖，而且在中医上，还具有健胃消食，消除咽喉肿痛的作用。
雪莲果是一个产自云南的水果，也同样属于低热量水果，口感爽脆多汁，不仅具有钙，镁，铁，锌等极富营养的微量元素，而且对于消化，糖尿病，胆固醇都有一定的作用。
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