芒果含有丰富的纤维素，[bai]纤维素进入肠胃后可以促进肠到蠕动，因此吃芒果可以促进排便，对排毒和减肥非常有效。此外，芒果中还含有胡萝卜素和独特的酶，这些成分可以帮助女性的皮肤更有弹性。芒果也是预防和治疗便秘的好水果，它含有大量的纤维素是最好的证明。
西瓜热量不高，汁液充足，可以补充身体所需的水分。此外，它富含氨基酸，有益肾利尿的作用，可以帮助你消除水肿。有些人早上起床会发现脸明显比平时胖，这不一定是她们的脂肪，可能是水肿看起来胖，而吃西瓜可以有效改善这个问题。
菠萝其中几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，这些成分不仅可以补充营养，而且有助于消化和吸收。菠萝还可以帮助人们处理消化和接收的问题。此外，其中的菠萝蛋白酶成分也可以有效地分化食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动。
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