糖尿病适合吃什么水果？糖尿病放心吃六种水果(2)

4、苹果

苹果中虽然含有糖分，[bai]但是不会被人体快速吸收，因此可以适当的降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以适当食用苹果，为身体提供营养成分。

5、菠萝

菠萝吃起来酸甜可口，其中含有较多的膳食纤维，可以有效促进排便，另外，菠萝的生糖指数处于中等，能够改善餐后体内的血糖水平，适合糖尿病患者食用。

6、橘子

橘子中含有胡萝卜素，可以有效降低患动脉硬化疾病的风险，此外，橘子中的生糖指数也是比较低的，糖尿病患者建议适当食用，不宜多吃。

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