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血糖高禁吃十大食物:蜂蜜和蜜饯都上榜(3)

观看 17人 | 编辑:hph | 发布:2022-05-24

8. 糯米

  糯米是一个富含多种营养物质的食物,[bai]在生活中能起到健胃补脾的功效,但对于血糖高的患者而言,对糯米的食用也不可过多,因为糯米的含糖量也比较高,会在体内水解成麦芽糖。

9. 柿子

  柿子也是生活中受欢迎的食物,其中含有丰富的铁元素,具有一定的补血作用,但是其含糖量也非常高,主要由蔗糖,葡萄糖,果糖这些多糖和单糖组成,对高血糖患者的危害也比较大。

10. 酒

  酒主要是同构粮食发酵而来的一种饮品,不管是啤酒还是白酒,里面的麦芽糖含量非常高,很多人都认为酒具有舒筋活血的作用,但其实对血糖高的患者非常不利,严重者可以会对心,脑等重要器官造成损害。


关键字: 食物

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