猪油是从肥猪肉中提炼出来的一种食用油，在常温下通常是呈现出白或浅黄色的固体，虽然猪油因含有过多饱和脂肪酸，热量过高而被人们所嫌弃，但因其中含有丰富的维生素A、B、E，比起其他动物油来说含量都更高，具有补虚润燥和解毒的功效。
甜菜是一种主要种植于新疆、黑龙江、内蒙古等地的喜温作物，通常在每年的7月份结果，菜用甜菜不仅可以被用来烹饪或腌制，还可以被当成除了甘蔗之外的主要糖料作物之一，是重要的经济作物。富含显示纤维和各种抗氧化的植物化学物质，有利于防治肥胖、便秘和延缓衰老、
鲷鱼又被称为加吉鱼、加真鲷，是一种体色为银红色带有淡蓝色斑点的上等食用鱼类，体长在50厘米左右，主要产于渤海和黄海之中，而因其中富含有蛋白质、钙、钾等营养元素，可以为人体提供可供吸收的蛋白质和矿物质。
关键字： 食物
