详细介绍：豆芽是平时很常见的一种蔬菜，[bai]它里面的营养成分特别丰富的，含有大量维生素和抗氧化元素，能够防止皮肤变黑抑制色斑生长。
详细介绍：丝瓜中的营养物质不仅可以美白淡斑，还有防止皮肤老化的作用，是一个既能养生又可以美容的蔬菜。
详细介绍：白菜是平时经常吃的蔬菜之一，它营养丰富味道好，而且热量特别低，多吃白菜会让皮肤变得细腻白皙，还不会长胖。
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