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生理期什么水果不能吃?生理期忌口的十大水果排名

观看 21人 | 编辑:hph | 发布:2022-08-23

女性在生理期间,偏凉性的水果是不能够过多食用的,因为女性在生理期间,由于激素水平的下降,很容易会出现食欲不振的现象,如果是吃偏凉性的水果,一方面会导致女性出现下腹痛等胃肠道不适的现象;另一方面也会导致女性出现盆腔血液循环减慢,月经量减少甚至是痛经的情况发生。那你知道生理期什么水果不能吃?今天巴拉排行榜网小编为大家列出生理期忌口的十大水果排名,让我们一起来详细了解一下吧。

生理期忌口的十大水果排名

1、山楂

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山楂是市面上比较常见的一种水果,[bai]但大多都是加工后的产品,其味道酸甜可口,深受消费者的喜爱。虽然山楂开胃,但吃多了会导致身体缺锌,对健康不利,处于生理期的女性吃过后还会加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外,其他处于经期的女性吃山楂会导致经血过量。

2、柿子

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在我们的日常生活中,柿子是一种比较常见的食物,它的营养价值很高,食用后对人体健康非常有益。但柿子也是属于寒性水果,尤其是到了秋天,体寒的人绝对不能吃。就算万一是真的想吃,也要拿热水烫皮后再吃。

3、芒果

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芒果是很多人喜欢的水果之一,吃起来味道清香,口感软嫩,并且含有丰富的营养物质。但是属于寒性类的食物,体质偏凉或者极寒者都不宜多食,而正处于经期阶段的女性则更要避免食用芒果。

关键字: 水果

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