益气补血的水果有哪些？十大益气补血的水果排名(3)

8、猕猴桃

猕猴桃的营养价值高，[bai]被誉为“水果之王”，猕猴桃中含有丰富的维生素和微量元素，是很好的补血水果。

9、石榴

石榴的果实营养丰富，其维生素C的含量比苹果要高得多，还含有多种营养物质。

10、樱桃

樱桃含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、锌等微量元素，具有补血益肾的功效，多吃樱桃还能够促进血红蛋白的再生。

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